私自身、自律神経失調症であり、交感神経が優位になると、ストレス反応（頭痛、めまい、ほてり等）がでる。副交感神経が優位にする練習が必要である。そのために、ランニングを取り入れ、リラックス度を高めようと工夫している。しかしながら、考え方が堅く…
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