全国元気塾 塾長のブログ

自律神経失調症を克服するまでの軌跡をお伝えします。

我慢せずに休憩を

先ほど、ほてりやら目眩やらがひどく仕事になんないと記載したが、しばらくオフィスでジッとしていたが、何もしていないことへの自暴自棄及び周りからの冷たい目(感じているのは自分だけかも)がひどいので、気にせず、オフィスを離れ、30分ほど散歩に出かけた。幸いにして、いい天気でとても気持ちよく、リラックスできた。

 

戻ってきたら、ほてりと目眩、眩しさが緩和していた。何がいいのか分からないが、今回については、リラックスする環境に身をおくことが大切なことが分かった。

 

みなさんもなんだかしんどいなぁと感じた際は思い切って、散歩に出かけてみてもいかがでしょうか。