全国元気塾 塾長のブログ

自律神経失調症を克服するまでの軌跡をお伝えします。

症状

敢えて、遅く出社する

自律神経失調症の症状で、起床時、頭痛とめまいがよくある。本当は8時ぐらいまでにオフィスに到着したいのだけど、無理して出社しても午前中身体が辛く何もできないのである。 今日は敢えて、二度寝、三度寝して、症状が少し落ち着いてから、出社することに…

10km走るところを5kmでストップ

本当は10km走りたかったけど、身体の調子みて5kmで抑えたよ。気持ち良く終えた。

眠たいが眠れない

明日も朝から色々勉強したい。眠いのに寝れない。つらい。

腰痛とイライラ感との闘い

おはようございます。 家の近くのファミレスでブログっています。いつもと同じ7時起床、乾布摩擦→腕立て→水シャワーのルーティンをこなしました。とてもすがすがしい朝です。朝は静かでとてもいいですねぇ。 年始は全国元気塾を普及すべく本ブログの開設、知…