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全国元気塾 塾長のブログ

自律神経失調症を克服するまでの軌跡をお伝えします。

燃えない?萌える?

周りの方々の会話にいちいち反応しなくなった。ただ、病気になったせいか、2億だ3億だとビジネスの話されても、燃えない。どちらかというと元気塾応援しています。と言われると心のそこから萌える。 今週末も元気塾のアイデア考えるぞ〜。

朝から目眩とほてりと微熱と首凝り

自律神経失調症神経のいつものルーティンであるが、今日は朝から目眩とほてりと微熱と首凝りでつらい。 自由に遊ぶか、運動するか、いずれにせよリラックスしないと。。。

2時の早朝覚醒。恐るべし、カフェイン

昨日夜中の2時に目が覚め、そこからほとんど眠れていない。とても身体がつらい。 完全に油断した。自律神経失調症のため、不眠に陥りやすく、平日は(コーヒー大好きだが)カフェインの摂取にとても気を遣っている。 しかし、 昨日(土曜日)、出かけ先で、…

ほてり、ふらつき、眩しさがあるなかでの仕事

今日は今朝から、ほてり、ふらつき、眩しさがなかなか強い。(これらの症状の本質的な原因である首の凝りが強い。おそらく交感神経が優位になりすぎている。)特効薬の梅が効かない。出社したが、しばらく家で横になっていたほうがよかったかも。。 PCを打つ…

夫婦でワークショップに参加

夫婦で初めてワークショップに参加でき、とても貴重な体験をしました。今回のワークショップは世の中、ダイバーシティとか言っているが、世の中混沌としている。「お節介」が世の中変えるのではないかという仮説に落語やワークショップを通じて、自己の生活…

4日間(1/28-1/31)風邪でダウン。その際、ストレス症状がでない

風邪で4日間ダウンしました。面白いことにその際、ストレス症状が一切でなかったのです。ストレスを受けなければ症状がでないということなのでしょうか。 一方で、久しぶりに本日働き、働けるありがたさを感じています。一方で、久しぶりにストレス反応を弱…

「もう元の元気な自分には戻れない。」

週末、大学の大先輩である臨床心理士に言われた言葉です。 大きく2つ意味があります。①気分障害は完全には治らない。②疾患前の働き方、考え方に戻ると、再発する。 気分障害になった方の再発率はとても高いのです。少し元気になり始めると、元気であったとき…